自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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第二十八章 何處藏身 九五七年十一月的那個夜晚，霍華德對自己進行了箱心 的打扮。他到處翻箱倒柜，找出了自己最新的一件白襯衫，還 穿上了華達呢褲，套上了嶄新的棕色短頭皮鞋。然后他開始在 自己的平房里踱來踱去，尋找那本二十年前的通訊錄。他一頭 扎進了舊報紙堆里，那些陳年報紙開始滿天飛揚，最后休斯在 一堆巧克力糖下面發現了自己要的東西。他拿起本子，又順手 抓起了一把糖果，就飛也似的跑出了房間，竄進了貝弗利山大 飯店后面的小巷。在那里，他的一個助手，朗·奇思勒正在等 著他，而他的那輛雪佛萊的發動機已經轟轟作響，車門正大開 著。霍華德一擰身就跳進了車里，“快，”他說，“去那兒。 當他們開車穿過貝弗利山空曠的大道時，體斯不停地往后 觀察，以此確定他們確實沒有被跟蹤。一直等到汽車在諾塞克 電影公司的后門處停下來，休斯才稍稍鎮靜了一點，“我們總 算到了。”他長舒了一口氣。 他們走進陰暗的大廈。那里曾記載著無聲電影時代的輝 煌，霍華德徑直向放映室里走，那是一個封閉的小屋子，大概 有一個工作間那么大，雖然墻上的油漆早已脫落，地板也早就 向著銀幕那邊傾斜，但在休斯的眼里，這里就是最安全的避風 港 放在屋子中間的是他的白皮椅，旁邊靠著一個電視架。霍 感俯身坐進了椅子，把口袋里的糖果分成七小堆，他看著它 ，又重新把它們攏做一堆，然后再分成十份，“它們堆在 兒看起來太高了，”他跟奇思勒解釋，然后命令道:“開始 燈光暗下來了。接下來的影片是一九四一年的名片，《碧 立黃沙》，由泰羅·鮑沃爾和休斯過去的兩個情人，琳達達內 和麗塔，海沃絲主演，但休斯沒有流露出任何感情。他的眼 直楞楞地盯著銀幕，眼神里空蕩蕩的，他的手指有節奏地在 奇子的扶手上敲打著，當電影結束的時候，他顯得無動于衷。 放映機開始放映另外一部影片。接下去是第三部，最后， 當銀幕上已經是一片空白時，休斯的助手約翰尼·福爾摩斯問 他的老板是不是準備回去。休斯低頭看著他的手，輕聲說: 我不走，我就呆在我該呆的地方，順便提一句，我想讓你明 天早上再過來，早一點，給我帶一盒巧克力，三袋盒裝的勻質 牛奶，還有六盒沒有開封的面巾紙。記住，我不想把其他的盒 子跟面巾紙混在一塊兒，我要用面巾紙來拿食物或是拿瓶子什 么的，把其他的盒子都封起來。” 休斯就在放映室里過了一夜。 第二天一大早，他的助手發現他還坐在那張椅子上，吃他 的早餐:六塊巧克力，加半磅的德克薩斯烤薄餅。所有被別的 東西碰過的薄餅都被休斯扔在了地上。“休斯先生，你要點什 么嗎?”朗·奇思勒問。霍華德還是一言不發，兩眼直楞楞地盯 前頭。 奇思勒又追問了一句:“您要點什么嗎?您對我們有什么 分咐嗎?” 霍華德轉了一下他的椅子，屁股還貼在椅子面上。“只要 我還在這里，別跟我說話，直到我問你一個問題，或者征求一 下你的看法。每天早上跟晚上，你都給我帶一袋對半劈開的薄 餅來，還有十塊巧克力，一夸脫的牛奶。當你把這些東西送過 來時別跟我說話，走過去，站在那兒，我想讓約翰尼(福爾摩 斯)給我帶片子來。” 然后他轉過去，直視著福爾摩斯的眼睛，繼續說:“等我 豎起我的左手大拇指的時候，走過來，站在我跟前，然后你拿 著這個袋子的邊，呈四十五度角放在我面前，我會拿五層的面 巾紙，一張一張地抽出來，在此過程中我不想出現任何偏差， 如果我正在看電影……就靜靜地站在我的椅子后面等著。” 接下去是更多的規矩:“當我問你一個問題，要你用‘是 或者‘不是’回答時，別出聲。點頭表示‘是’，搖頭表示 不是’。有時我會問你一些更復雜的問題，那時候我會用一枝 十四號的油筆寫在我的一張紙上，等我寫完之后，別說話，把 你的答案寫在那邊的紙上。”他說著，指了指離一個椅子十英 尺遠的地方。 這是你能聽到的我說的最后一句話。”休斯說，把雙手合 起來枕在腦后，他說到做到。接下去的五個月令人毛骨悚然 而沉默中，休斯還在努力掙扎，以證明自己并沒有瘋。由于沒 有得到診斷和治療，休斯的強迫性失調癥已經成為精神性的 了。 而伴發的大腦受損的后遺癥只能使他的恐懼加劇，令他的 行為變得更加怪異。在英國對強迫性失調癥的一項突破性的研 究中，三位醫學家，包括喬瑟夫·邁克基恩，匹特，邁克高芬和 保羅，羅賓遜，已經證明他們所研究的幾名強道性失調癥患者 在大腦腦殼受重創之后，往往越來越深地陷人精神性疾病之 中 杰弗雷施沃茲醫生說，體斯實際上是醫學無知的犧牲品 這里的無知是指醫生們不僅沒有預見到休斯的強迫性失調 ，連對大腦受創后可能產生的后果也沒有充分重視。“他們 他當做是瘋子，并相信事故就是他行為不當的原因，但那時 迫性失調還沒有被診斷出來，休斯真的沒希望了。” 在諾塞克度過了頭一個星期之后，休斯開始使用電影放映 里的電話，跟另一頭的洛美因總部總機處進行交流。他面前 電影畫面一張一張地閃過去，屋里唯一的一盞燈就放在休斯的 身邊，就是在這個屋子里，他每天要打一百多個電話，給他的 單師、工具公司的經理們、雅凡妮舒伯特、還有威廉姆·蓋。 在諾亞離去之后，蓋開始主掌洛美因總部的一切事務。 但休斯并沒有跟簡匹特斯聯系。當休斯的一大隊助手拿 喜帳目平衡預算表和法律文書在他的包房里不停地沖進沖出 時，簡卻不得不暗自奇怪她的丈夫到底到哪里去了，但她并沒 有問。 在休斯夫人和休斯的手下之間早就有了不小的罅隙。休斯 的婚姻使得他的一些手下被迫放棄了手里的一部分權力，作為 最復，他們從來就不把什么事情告訴給簡聽。 從第十天早上開始，休斯發明一樣新游戲—擺弄他的面 中紙盒。他把它們擺成各種各樣的形狀，有時休斯把它們一個 接一個地疊在一起，堆成半腰高的紙塔，有時又將它們一個個 部放平了，在那里堆來堆去變花樣，一次能玩上八九個鐘頭。 有些時候所有的紙盒子都像戰士一樣在桌面上挺得筆直，也有 時候它們都趴在休斯的椅子底下，東倒西歪:這一切都要看 體斯的心情怎么樣。一連許多天，他都趴在那些小紙盒子上 里哼著不成曲的小調，那些都是三十年代時最流行的歌曲， 有那時也正是他的鼎盛時期。 一般情況下，當助手們都匆匆忙忙地跑出去執行休斯的最 新指示時，只有休斯一個人在屋子里。但等到他們回來，卻常 常發現休斯正站在墻角邊撒尿。第一次發現這種情況時，奇思 勒被嚇了一大跳。休斯似乎與奇思勒頗為投緣，他拿起油筆， 在紙上寫道:“衛生間在大廳里，你知道，我不能碰門把手。 奇思勒寫道:“下次要再有這種事，叫我一聲。”霍華德點 點頭。但最后他發現自己可以開門，只要在手上包上二十五層 面巾紙就行了。 六個星期之后，霍華德向奇思勒招手示意跟他一起去洗手 間。他讓奇思勒站在門口，敞開了大門，然后自己往馬桶上一 坐，一坐就坐了二十六個小時。還有一次，剛走進衛生間，休 斯突然發了瘋，抓起一大把手紙就往大廳里扔，直到六卷手紙 都被扔光了為止。然后，他雙手雙腳著地，開始擦洗衛生間里 的每一塊瓷磚，到最后連水管都不放過，看那個勁兒，活脫脫 像個老媽子。 到三月初的時候，休斯已經在諾塞克呆了整整兩個多月 了。他的衣服現在滿是灰塵，領子、胳膊肘上都裂了好幾個大 口子，渾身都散發著尿味。白襯衫早就變成了“灰襯衫”，又 是污垢又是汗漬，還沾滿了巧克力。他吃巧克力時口水經常會 流得全身都是，連椅子也跟著沾了不少光。 個個到第三個月的時候，休斯扔掉了身上所有的衣服。他就那 樣光著身子又過了幾個月。 現在屋子里到處都是污濁不堪，不，還有一樣例外，那就 是電話。那是他跟外界接觸的唯一方式，也只有在打電活的時 候他的神志還有一點點的清醒。每天早上，他都會拿起面巾 紙，上上下下里里外外仔仔細細地把話筒擦了一遍又一遍，直 到擦下來的面巾紙像臟雪一樣埋住了他的膝蓋為止。好的時 他可能會擦上一個小時;而壞的時候，沒有四個小時他決 下話筒。 由于守衛們經常在那里值班，一值就是十到十二個小時 他們免不了要上廁所，但休斯卻用他的紙告訴他們，想小 用自己喝下的牛奶盒，“完了之后請把它們放到外面。”他 如此三個月之后，簡開始擔心起來，這也是可以理解的。 半德寫信給她說自己病了，正在一個醫藥中心接受治療。然 特斯開始給醫藥中心打電話，到處找他。她詢問了洛美因 部的每一個工作人員。休斯的老手下，內丁，亨利告訴霍華 匹特斯需要他的安慰。于是休斯給她送去了一個消息，說 得了一種“尚未確診”的病，但如果她來看自己的話，很可 就會感染。然而至于具體的情況到底怎樣，信里卻又語焉不 下面是他留給簡的上千條消息里的一條。在這里，我們明 可以看出，他的智力已經衰退了。 晚上八點二十分親愛的，我剛剛到一個一一要是這是中 人去的地方的話，我可不知道在哪兒。我想，用別的辦法也 可以取得一樣或者是更好的療效一讓你的妻子把一大本厚書 勁砸在你腦袋上。也許是樟腦把它給搞壞了，也許這就是他 們為什么把它放在里面的原因一那些老家伙們可不會再喜歡 它了。我知道現在一定已經很晚了我試著站起來，可我晃蕩得 麗害。洛亞說才晚上七點半可我覺得自己已經在外面呆了一個 期了。不管怎么說，既然時候還早，我肯定能在規定時間內 成我的航行的。我會故意多呆一陣子，等你回信。我希望你 給我送一封美妙的信過來一包括你是怎么想的，你覺得雪 怎么樣。在接到你的回信之后我會任其自然地再多呆一會兒 等我感覺好些時我會同你打電話的。顯然這不是感冒，但我最 近的那點小毛病確實是從同一個系統里散發出來的。給我的愛 人并且請讓我知道是否一切都安好，是否給雷尼送了花。再 次愛你，霍華德。 在諾塞克的五個月中，體斯的手下們覺得他正在清點自己 的腦袋，看它是否還能正常運轉。這種測試就好像他在試飛 架飛機一樣。很快他就意識到，自已的腦子已經出問題了。 “如果你能夠給自己安排一個容身之處的時候，你總會那 么著干的。”雷蒙德·弗勒醫生說。“我想，那就是他想干的。 漸漸的，當整個世界對于他來說變得越來越痛苦的時候，他就 替自己造了一個收容所，來度過余生。”而他的赤身裸體同樣 是癥狀的一種。“我確實認為，在有些時候，他的智力程度尚 且不足以幫他自己穿上衣服。”此外，弗勒還注意到，休斯是 完全拋棄了社會禮儀形象的那種典型病人。在他不安的精神狀 態中，休斯完全忽視了穿衣服這一基本社會規范。 中他的最主要的毛病，強迫性失調癥，因為他的大腦多處受 傷而加劇了。自從一九二九年以來，休斯的腦部一共受傷十四 次。“當大腦反復受創之后，患者就像喝醉了酒一樣，不能像 以前一樣正常工作。”弗勒醫生說。“他并沒有丟失他的智力， 他只不過是丟失了思想的組織能力。這就是休斯所面臨的問 題。” 最后，在一九五八年春天的時候，休斯讓他的助手給他帶 來了一套新衣服。他在諾塞克的大水池里自己洗了澡，然后自 己穿上了衣服，要助手把他送回貝弗利山大飯店。此后，雖然 他跟簡通了一次電話，但在接下去的幾個月里，他還是沒有見 面。 回到貝弗利山飯店的四號房間之后，休斯叫人把窗戶全都 紙封上，這樣陽光就不會射進他的世界了。他再次脫掉了 上的衣服，坐到了皮椅上，這樣就開始了他的“無菌地帶” 式的生活。當他的助手們進屋來時，有時他會拿張面巾紙遮住 紀己的羞部，有時干脆無動于衷，他不允許任何人走到離自己 類尺以內的地方。在剩下的那些日子里，休斯永遠都呆在他 的“無菌地帶”里，不出門半步。從此以后，不管他住在哪 ，他的生活模式一直都沒有改變，陽光被擋在了窗外，大多 數的衣服都被扔出了門，電視、電影和電話是他生活中唯一的 外來物。 他的肉體已經不存在了，他只剩下電話里的聲音，他是奧 王國的魔術師 +10我喜歡
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